Séances collectives - Association Pause toi

Association Pause toi

Le bien-être en groupe à Floirac & en visio 

Comme son nom l'indique Pause toi est une invitation à se poser, ralentir et prendre soin de soi.

Et parce que prendre soin de soi ne va pas toujours de soi, l'association propose des ateliers tout au long de l'année en présentiel et en distanciel.


Nos objectifs

- tisser des liens avec des personnes vivant dans la même commune

- apaiser votre mental et réduire le stress

- améliorer votre vitalité

- développer votre confiance et estime de vous

- amplifier votre bien-être, votre forme et votre santé

- mieux vous connaître, mieux vous comprendre, mieux vous accepter

- traverser plus sereinement les évènements de la vie

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    Salle Gaston Cabanne

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    Les pépites de Pause toi pendant une séance du matin

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  • Belinda saci, layette bourdole, Julia puyobrau, fille du maire de Floirac, maire de Floirac, fille de jean Jacques puyobrau, association Pause toi, les pauses bien-être à Floirac, groupe de parole, groupe de sophrologie, groupe de soutien, groupe de femmes, groupe de relaxation, groupe bienveillant, bien-être Floirac, Pause toi, salle Gaston Cabanne,

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    Les autres pépites de Pause toi en soirée

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    Les pépites de Pause toi pour un brunch

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  • cercle de parole Floirac, Mairie de floirac, association bien-être à Floirac, yoga Floirac, relaxation floirac, jean-jacquet Puyobrau Floirac, maire de Floirac,

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    Les interventions extérieures de l'association sur Floirac et Bordeaux rive droite


    Évènement l'étang heureux 

    Centre de loisir de la Burthe

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  • Belinda saci, hayette bourdole, Julia puyobrau, fille du maire de Floirac, maire de Floirac, fille de jean Jacques puyobrau, association Pause toi, les pauses bien-être à Floirac, groupe de parole, groupe de sophrologie, groupe de soutien, groupe de femmes, groupe de relaxation, groupe bienveillant, bien-être Floirac, Pause toi, salle Gaston Cabanne,

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    Pause Relaxante au CAP 33

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    PARFOIS IL FAUT FAIRE UNE PAUSE POUR ALLER DE L'AVANT

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    Soin énergétique avec les puissantes vibrations des bols de cristal

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    Pause Vitalisante : la séance collective de sophrologie en visio via Zoom

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Pause Vitalisante


Cercle de parole et combinaison des techniques clés de la sophrologie (relaxation corps & mentale, respiration, visualisation) avec des mouvements plus dynamiques (inspirés des exercices de gym)


Evacuer les tensions et renouer avec l'harmonie du corps et de l'esprit

Combinaison des techniques clés de la sophrologie (respiration, relaxation dynamique et statique, visualisation mentale) avec des mouvements plus dynamique (inspirés des exercices de gym), se vitaliser, libérer les tensions, se renforcer,
Pratiques méditatives (méditation de pleine conscience et des exercices respiratoires Pranayama) associées aux puissantes vibrations des bols de cristal de quartz (Sonothérapie), sortir du monde du mental, s'apaiser

Pause Relaxante


Cercle de parole et pratiques méditatives (méditations de pleine conscience et exercices respiratoires Pranayamas) associées aux puissantes vibrations des bols de cristal de quartz (Sonothérapie)


Les bols de cristal procurent un véritable soin énergétique de tout l'être - Un voyage intérieur régénérant et libérateur


Les mercredis  d'Octobre à Juin (hors vacances scolaires)

Lieu des séances à Floirac

Salle municipale Gaston Cabannes : 31 avenue Gaston Cabannes, 33270 Floirac

Possibilité de se garer très facilement au Parking de la mairie de Floirac (il est ouvert 24h/24)


Horaires en présentiel

de 11h30 à 12h30,  Pause Relaxante (toutes les semaines)


de 20h15 à 21h15, Pause Relaxante (toutes les semaines)


Horaires en distanciel

de 18h45 à 19h45 Pause Vitalisante exclusivement en visio (tous les 15j via ZOOM)


Inscription

Pour vous inscrire, il vous suffit de prendre contact avec moi par téléphone directement.

Tarifs de l'accompagnement collectif

Cotisation annuelle*



295€ soit 8,90€/ atelier


Cotisation en cours d'année

200€  pour 15 séances

150€ pour 10 séances

20€ la séance


BON A SAVOIR



Modalités de règlement (cotisation + adhésion, paiement en plusieurs fois)

Séance découverte et ses conditions

Matériel à prévoir

Bonus



* L'acquittement de la cotisation des ateliers donne accès à un atelier/ semaine de votre choix (soit la Pause Vitalisante, soit la Pause Relaxante)


  • Le montant de l'adhésion est fixé à 15€  pour l'année scolaire et s'ajoute au prix de toutes les cotisations (cotisations annuelles et pour 15 ou 10 séances) à l'exception du tarif à la séance.
  • Le règlement annuel se fait uniquement par chèque en début d'année scolaire. Possibilité de paiement en  plusieurs fois (jusqu'à 10fois : cot. + adh = 31€/mois).
  • Une séance découverte est possible au prix de 15€. Ce montant est déduit lors du paiement de la cotisation
  • Prévoir un tapis de sol, un plaid, 2 coussins (un pour votre tête et l'autre pour l'arrière des genoux)
  • Pour les personnes choisissant la Pause Vitalisante en visio, j'offre, en bonus, 2 rendez-vous individuels en visio d'une heure chacun.
  • Suivez-nous sur la page Facebook de l'association Pause toi https://www.facebook.com/Association-Pause-toi



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