Favoriser une relation plus saine avec vous-même et les autres

Vous avez l’impression de ne jamais être assez bien ?
Vous doutez de vos choix, vous vous adaptez beaucoup aux autres et vous avez du mal à prendre votre place ?

Le manque de confiance en soi et d’estime personnelle vous éloigne, peu à peu, de qui vous êtes vraiment.

• Vous vous critiquez constamment, vous doutez de vous et vous avez tendance à voir davantage vos défauts que vos qualités
• Vous avez besoin d’être rassuré.e ou validé.e par les autres avant de faire un choix ou d’oser agir
• Vous avez peur de décevoir, de déranger ou de ne pas être à la hauteur, alors vous vous adaptez beaucoup aux attentes des autres
• Vous êtes très exigeant.e envers vous-même et votre perfectionnisme vous empêche de profiter pleinement de vos réussites et des bons moments
• Vous avez du mal à dire non, à exprimer vos besoins et à poser des limites sans culpabiliser
• Vous donnez beaucoup dans vos relations, parfois jusqu’à vous oublier, et vous avez la sensation de ne pas être choisi.e ou reconnu.e à votre juste valeur
• Vous répétez des schémas relationnels qui vous font souffrir et vous ne comprenez pas pourquoi vous retombez toujours dans les mêmes fonctionnements
• Vous traversez une période de changement (séparation, déménagement, évolution professionnelle, nouveau projet…) et vous avez perdu vos repères ou la sensation de savoir qui vous êtes

Vous manquez d’assurance pour prendre votre place, exprimer vos opinions et faire des choix qui correspondent vraiment à vos envies

Je vous accompagne pour renforcer votre confiance en vous, retrouver une image plus juste de vous-même et vous reconnecter à vos ressources, grâce à une approche globale qui allie différentes méthodes thérapeutiques